De Estresse

10 maneiras de reduzir o estresse e rejuvenescer

Você tem se sentido estressado constantemente? Aqui estão algumas formas imediatas e de longo prazo que podem ajudá-lo a ficar desestressado!

#DeStress: Aqui estão 6 maneiras de relaxar em casa

Com o aumento dos níveis de estresse e ansiedade entre todas as faixas etárias, é importante encontrar o seu recanto relaxante. Veja como você pode desestressar em casa.

Como desistir dos vícios com a ajuda da meditação yogue e da terapia sonora

Se somos capazes de criar maus hábitos, somos igualmente capazes de criar bons hábitos usando a meditação yogue e a terapia sonora

Um especialista compartilha soluções simples para os problemas diários dos pais

Nós selecionamos algumas soluções bem testadas para os problemas diários dos pais, que vieram diretamente dos especialistas.